Prima di allenarti, il corpo ha bisogno di energia pronta all’uso ma facilmente digeribile. L’acqua alcalina 9,5 pH contribuisce a migliorare la risposta metabolica e prepara l’organismo allo sforzo fisico grazie alla sua azione idratante profonda
Ingredienti
- 250 ml di Acqua Alcalina 9,5 pH
- 1 cucchiaino di miele
- 1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
- Mezzo cucchiaino di maca o guaranà in polvere (opzionale)
- Ghiaccio (facoltativo)
Preparazione
- Versa l’acqua in un frullatore o shaker
- Aggiungi il miele, il cacao e, se desideri, la maca o il guaranà
- Mescola bene o frulla fino a ottenere una bevanda uniforme
- Bevi 20-30 minuti prima di iniziare l’attività fisica
Avvertenze
- Non esagerare con gli stimolanti se sei sensibile alla caffeina
- Assicurati di aver già bevuto almeno 300-500 ml di acqua nei 90 minuti precedenti
Un pre-allenamento semplice e naturale che stimola l’energia senza appesantire