L’acqua alcalina 9,5 pH aiuta a riequilibrare il pH corporeo dopo l’allenamento, migliorando la biodisponibilità delle proteine e riducendo la sensazione di acidità muscolare. Perfetta come base per frullati energizzanti e nutrienti, senza latte o bevande industriali
Ingredienti
- 1 misurino di proteine in polvere (whey o vegetali)
- 300 ml di Acqua Alcalina 9,5 pH
- 1 banana matura
- 1 cucchiaio di burro di arachidi o mandorle
- Ghiaccio (opzionale)
Preparazione
- Versa l’acqua in un frullatore
- Aggiungi la banana, le proteine in polvere e il burro di arachidi
- Frulla fino a ottenere un composto liscio
- Bevi subito dopo l’allenamento per favorire il recupero muscolare
Avvertenze
- Evita di mescolare integratori con latte o succhi acidi se cerchi un apporto alcalinizzante
- Controlla la qualità delle proteine in polvere, scegliendo prodotti senza zuccheri aggiunti
- Un frullato che unisce gusto, energia e idratazione profonda per rigenerarti al meglio dopo ogni sforzo
Questo frullato aiuta a mantenere il corpo idratato e supportando la muscolatura con nutrienti essenziali